Strona główna · Zdrowie · Nadwaga zagraża zdrowiu

Nadwaga zagraża zdrowiu

Niby oczywiste, a jednak wciąż wiele osób uważa nadwagę za problem wyłącznie natury kosmetycznej, lekceważąc jej niepodważalnie negatywny wpływa na nasze zdrowie. Już kilka dodatkowych kilogramów w negatywny sposób wpłynie na nasza kanducje zdrowotną i zwiększy ryzyko wielu chorób.

Kiedy mówimy o nadwadze? Oczywiście wówczas, gdy ciężar ciała przekracza pewne dopuszczalne normy. Najpopularniejszy wskaźnik określający, czy mamy prawidłową wagę to BMI (Body Mass Index). Określa on stosunek wagi ciała (w kg )do kwadratu wysokości (w m). Jeżeli nasze BMI mieści się w przedziale 18 – 25, wówczas nasza waga jest prawidłowa, jeśli BMI jest wyższe niż 25, wówczas mówimy o nadwadze, a wskaźnik BMI przekraczający 30 to już otyłość.
Otyłość - klasyfikowana jest jako odrębna jednostka chorobowa, ale niestety już kilka kilogramów nadwagi także zagraża naszemu zdrowiu. Przez nadwagę cierpi przede wszystkim serce i układ krążenia. Już kilka kilogramów ponad miarę zwiększa ryzyko takich chorób jak miażdżyca, nadciśnienie, cukrzyca. Nadwaga także zwiększone ryzyko zawału i udaru. Inny problem osób z nadwagą stanowią problemy ze stawami i kręgosłupem. Dodatkowe kilogramy to dodatkowe obciążenie dla tych części ciała. Oprócz samego nadmiaru kilogramów, istotne jest także ich rozmieszczenie na ciele. Najbardziej niebezpieczne są dodatkowe kilogramy zlokalizowane w obrębie brzucha i klatki piersiowej czyli tzw. „sylwetka jabłko”. Zagrożenie dla zdrowia wzrasta, jeżeli obwód pasa u mężczyzn jest większy niż 94 cm, a w przypadku kobiet, kiedy przekroczy wartość 80 cm.

03.10.2009. 18:16

Comments

Stasiek 03.10.2009. 18:41

Nie zgadzam się, często ludzie wcale nie otyli chorują, ludzie z nadwagą chodzą sobie zdrowi. Nie taka ta otyłość straszna jak ją malują.

Nie dopuszczaj teraz komentarzy.