Strona główna · Dieta · Koktajle dietetyczne – odchudzanie dla „zabieganych”

Koktajle dietetyczne – odchudzanie dla „zabieganych”

Minęły już czasy, kiedy mała różnorodność produktów spożywczych na rynku sprawiała, że trudno było skomponować właściwą, a więc niskokaloryczną, zdrową, jak również smaczną dietę odchudzającą. Dziś często gubimy się w gąszczu artykułów żywnościowych, które nie zawsze przecież są odpowiedniej jakości, szczególnie jeżeli chodzi o walory zdrowotne i dietetyczne. Każdy, kto orientuje się w tematyce odchudzania wie zapewne, że niezwykle ważnym elementem jest tu jakość spożywanych produktów. Niektóre z nich zawierają przecież mnóstwo „ukrytych” kalorii. Często jednak brakuje nam zwyczajnie czasu na staranny dobór produktów spożywczych i właściwe przygotowywanie posiłków, wybieramy więc nasze ulubione, nie zawsze zdrowe i dietetyczne artykuły. Ciekawym rozwiązaniem dla nas w takiej sytuacji mogą okazać się koktajle odchudzające – specjalnie skomponowane preparaty zastępujące normalne posiłki w naszej diecie. Środki te, dostępne zwykle w formie proszku, rozpuszcza się w wodzie lub niskotłuszczowym mleku. Powstaje w ten sposób smaczny, a jednocześnie niskokaloryczny i sycący koktajl, którym z powodzeniem możemy zastąpić 1-2 posiłki w ciągu dnia. Dobre koktajle odchudzające, oprócz podstawowych składników pokarmowych i sporej ilości błonnika, zawierają również substancje przyspieszające odchudzanie - tzw. spalacze tłuszczu , takie jak l-karnityna, chrom czy HCA. Same w sobie nie zapewnią nam oczywiście efektów w postaci utraty wagi, jeżeli np. będziemy objadać się słodyczami. Są jednak niewątpliwie skuteczne jeżeli tylko przestrzegamy podstawowych zaleceń dietetycznych.

27.06.2011. 13:37